“Τα πάντα είναι ενέργεια και μόνο αυτή υπάρχει.
Συνδέστε τη με τη συχνότητα της πραγματικότητας που θέλετε να ζήσετε και τότε θα μπορέσετε να τη ζήσετε.”

Άλμπερτ Αϊνστάιν

Μετασχηματισε το Στρες

για καλύτερη απόδοση & υγεία

Συναισθηματική Νοημοσύνη κάθε στιγμή!

Μπορώ να διαχειριστώ το στρες μου εύκολα και αποτελεσματικά;

• Μπορώ να βελτιώσω τον τρόπο που επικοινωνώ και συνδέομαι με την ομάδα μου;

• Μπορώ να δημιουργήσω κλίμα ευεξίας για εμένα και τους γύρω μου;

• Μπορώ να ενισχύσω την ικανότητά μου να λαμβάνω αποφάσεις υπό πίεση;

Σε αυτό το πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης θα μάθεις πώς:

• Να σταματήσεις την συναισθηματική εξάντληση
• Να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια
• Να πάρεις τον έλεγχο της ζωής στα χέρια σου
• Να μην κατηγορείς τον εαυτό σου και τους άλλους
• Να βιώνεις περισσότερη χαρά και λιγότερο στρες
•Να είσαι αυτός, αυτή που θέλεις πραγματικά για εσένα και τους άλλους

Με την ολοκλήρωση του προγράμματος:

• Θα έχεις μάθει να εξασκείς αυτές τις δεξιότητες της συναισθηματικής νοημοσύνης που σε βοηθούν να διαχειρίζεσαι αποτελεσματικά το στρες

• Θα γνωρίζεις βασικά στοιχεία για την ανθρώπινη φυσιολογία και πώς το σώμα μας αντιδρά στο στρες

• Θα πάρεις μαζί σου τεχνικές και εργαλεία για να εξασκείσαι και να βιώνεις περισσότερη ηρεμία και χαρά

• Θα δημιουργήσεις ένα σχέδιο δράσης για να φορτίζεις την εσωτερική σου μπαταρία και να πετυχαίνεις τους στόχους σου!

Σε ποιους απευθύνεται

Σε όλους όσους βιώνουν υψηλό στρες, καθώς και σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους και την ανθεκτικότητά τους, για να πετύχουν προκλήσεις και στόχους. εκπαιδεύσεις τους εργαλεία και τεχνικές δεξιοτήτων επικοινωνίας.

Λεπτομέρειες του προγράμματος

• 4 εξ αποστάσεως συναντήσεις

• διάρκειας 4 ωρών

• μέσω πλατφόρμας zoom

• μικρές ομάδες συμμετεχόντων, γιατί η βιωματική και συνεργατική μάθηση είναι βασικά συστατικά των εκπαιδεύσεών μας για την αναβάθμιση των δεξιοτήτων της συναισθηματικής μας νοημοσύνης 

Αν θέλεις να συμμετέχεις στο επόμενο «Μετασχημάτισε το Στρες», στείλε μας μήνυμα

Ενδεικτικό Περιεχόμενο

• Ικανότητες Συναισθηματικής Νοημοσύνης στην Υγεία
•Ο ρόλος της ανθεκτικότητας του επαγγελματία υγείας, στην επικοινωνία με τον ασθενή
•Συνεκτική επικοινωνία
•Βασικές αρχές της Κινητοποιητικής Συνέντευξής

endeiktiko-periexomeno-image