Μείωση του στρες για βέλτιστη απόδοση

Coaching για ανθεκτικότητα

Αναβάθμισε τον εαυτό σου

Το Resilience Coaching είναι ένα ατομικό πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης.

Οι άνθρωποι του οργανισμού σας, θα έχουν την ευκαιρία να:

  • εξερευνήσουν την ανθεκτικότητά τους 
  •  μειώσουν το στρες τους για βέλτιστη απόδοση
  •  βρουν τρόπους  για να βελτιώσουν τα επίπεδα ευεξίας τους

Εφαρμόζοντας τη μέθοδο του Ινστιτούτου HeartMath, θα εντοπίσουν προκλήσεις κα στόχους και θα μάθουν μια σειρά τεχνικών αυτορρύθμισης και συνοχής.

Τεχνολογία για συνοχή & αυτορρύθμιση

Κατά τη διάρκεια και ενδιάμεσα των συναντήσεων, υπάρχει η δυνατότητα αξιοποίησης της βραβευμένης, τεχνολογίας  βιοανάδρασης Inner BalanceTM .

Mε τη βοήθεια της τεχνολογίας και την κατάλληλη υποστήριξη και ανατροφοδότηση, τα άτομα καταφέρνουν να εξασκήσουν και να εξελίξουν τις ικανότητές τους για συνοχή και αυτορρύθμιση.

 

με την Kατερίνα Μπουλούγαρη

HeartMath Certified Coach

see credentials  

Picture1

Σε ποιους απευθύνεται

Το πρόγραμμα Resilience Coaching είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για:

στελέχη επιχειρήσεων και επαγγελματίες υγείας, που βιώνουν υψηλά επίπεδα στρες στο εργασιακό τους περιβάλλον. Επίσης μπορεί να φανεί πολύτιμη εμπειρία και γνώση για όσους έχουν προαχθεί πρόσφατα.

Τι είναι το Ινστιτούτο HeartMath

Picture2

Το Ινστιτούτο HeartMath, εδώ και 30 χρόνια, μέσα από πρωτοποριακές έρευνες έχει αναπτύξει ένα σύστημα από εργαλεία και τεχνολογίες, επιστημονικά τεκμηριωμένα, με σκοπό να περέχει γνώση και εκπαίδευση στον τρόπο που το σώμα μας αντιδράει στο στρες.

Πως μπορούμε να ρυθμίζουμε το αυτόνομο νευρικό μας σύστημα και να αναπτύσσουμε μια εσωτερική δύναμη αυτορρύθμισης και συναισθηματικής αυτογνωσίας.

Το σύστημα HeartMath® εφαρμόζεται από:

•100 χώρες

•25.000 επαγγελματίες υγείας

•Εκατομμύρια ζωές μεταμορφώθηκαν:
Clevelant Clinic, Walter Reed Military Medical Center, Kaiser Permanente, Cedars-Sinai Medical Center, Nasa, Stanford University.

•Εταιρείες του Fortune 500:
Cisco Systems, Du Pont, GlaxoSmithKline, Hewlett-Packard, Intel, The Walt Disney Center

•Πάνω από 300 Ανεξάρτητες Επιστημονικές Δημοσιεύσεις

Οφέλη

•Μειώνει τις επιδράσεις του στρες σε πραγματικό χρόνο.

•Ενεργοποιεί τη διαύγεια και την ικανότητα ορθολογικής σκέψης υπό πίεση.

Δείτε το βίντεο του ινστιτούτου HeartMath, για να μάθετε περισσότερα για την ανθεκτικότητα, τη συνοχή και την αυτορρύθμιση.

Επικοινωνήστε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα για το πρόγραμμα Resilience Coaching