Resilience Coaching

Το Resilience Coaching είναι ένα ατομικό πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης.

Οι άνθρωποι του οργανισμού σας, θα έχουν την ευκαιρία να:

εξερευνήσουν την ανθεκτικότητά τους
μειώσουν το στρες τους για βέλτιστη απόδοση
βρουν τρόπους για να βελτιώσουν τα επίπεδα ευεξίας τους

Εφαρμόζοντας τη μέθοδο του Ινστιτούτου HeartMath, θα εντοπίσουν προκλήσεις κα στόχους και θα μάθουν μια σειρά τεχνικών αυτορρύθμισης και συνοχής.

Κατά τη διάρκεια και ενδιάμεσα των συναντήσεων, υπάρχει η δυνατότητα αξιοποίησης της βραβευμένης, τεχνολογίας βιοανάδρασης Inner BalanceTM .

Mε τη βοήθεια της τεχνολογίας και την κατάλληλη υποστήριξη και ανατροφοδότηση, τα άτομα καταφέρνουν να εξασκήσουν και να εξελίξουν τις ικανότητές τους για συνοχή και αυτορρύθμιση.

με την Kατερίνα Μπουλούγαρη

HeartMath Certified Coach

see credentials

Σε ποιους απευθύνεται

Οι ατομικές συνεδρίες, Resilience Coaching είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για:

στελέχη επιχειρήσεων και επαγγελματίες υγείας , που βιώνουν υψηλά επίπεδα στρες στο εργασιακό τους περιβάλλον. Επίσης μπορεί να φανεί πολύτιμη εμπειρία και γνώση για όσους έχουν προαχθεί πρόσφατα.

Το Ινστιτούτο HeartMath, εδώ και 30 χρόνια, μέσα από πρωτοποριακές έρευνες έχει αναπτύξει ένα σύστημα από εργαλεία και τεχνολογίες, επιστημονικά τεκμηριωμένα, με σκοπό να περέχει γνώση και εκπαίδευση στον τρόπο που το σώμα μας αντιδράει στο στρες.

Πως μπορούμε να ρυθμίζουμε το αυτόνομο νευρικό μας σύστημα και να αναπτύσσουμε μια εσωτερική δύναμη αυτορρύθμισης και συναισθηματικής αυτογνωσίας.